雑記

「自分にもっと自信があったら…。」「自分に自信が持てない」と悩む人は少なくないでしょう。 私も大学時代や社会人2年目くらいまで自信が持てず、すごく辛い経験をしたので自信の持てず辛い気持ちになる人のことがよくわかります。 そんな...

「本を読むことは大事だと思ってるけど、苦手」や「時間がかかちゃって、読むことに時間が割けない」という人は多いでしょう。 実は、私も10代の頃は本を読むのが苦手で正直嫌いでした。 しかし、ある本がきっかけで読むことが好きになり今...

私は20代の頃、自分のやっていることが「本当に好きなのか？」と、わからなくなってしまったことがありました。 そんな時に、「好きなこと」をキーワードに色んな本を読み漁り実践したり、また自分と対話しながら20代を生きていきました。 ...

20代は「なんでもできる！これからどんな未来が待ってるだろう！」という希望やワクワクを感じる一方、「自分なんて…。自分はちゃんと生きていけるだろうか」などの不安な気持ちが毎秒ごとに振り子のように動く不安定な年代です。 私も20代でた...

男性でも女性でも、いつまでも「外見も内面もエネルギッシュに若々しく美しくありたい！」と思うと思います。 私は20年以上俳優業に携わり、老若男女関係なくたくさんの俳優さんと接し「若々しく美しいな」と思う方々とたくさん出会いました。 ...

「人前で出たり話したりすると緊張する」または「緊張して思うようにできなかった」と思うことありますよね？ 私は20年以上、人前で歌い踊りそしてトークもしたくさん失敗してきた私が、『人前で緊張しないコツ』を紹介します。 人前では誰...

毎日の仕事にプライベートにやることがたくさんあり、心身共に疲れることありますよね？ 今回は、肉体的にも精神的にも疲労が溜まりやすい舞台（ミュージカル）を中心に20年以上俳優として活動している私が、自分の体で試してみて心身共に疲労が回...