ストレス軽減

毎日の仕事にプライベートにやることがたくさんあり、心身共に疲れることありますよね？ 今回は、肉体的にも精神的にも疲労が溜まりやすい舞台（ミュージカル）を中心に20年以上俳優として活動している私が、自分の体で試してみて心身共に疲労が回...